¿Te interesa experimentar las posibilidades que te ofrecen las diversas prácticas de la atención plena (mindfulness) para la gestión de eventos difíciles de la vida cotidiana?
A partir de este taller podrás gestionar mejor tus momentos de estrés, ansiedad, agobio.
Inicia el camino de la práctica constante de sencillos ejercicios al caminar, comer, ver la tv, a la hora de ir a dormir, cuando te duchas, al hablar con otros. Con la práctica de estos sencillos ejercicios irás ganando mayor calma, tranquilidad y empezarás a sentir mayor compasión hacia ti mismo.
Indispensable inscipción previa en el 698157801 o a través de marcela@anamayapsicologia.com
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