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¿Generó ansiedad el confinamiento o también un alivio?

Anamaya en el Faro de Vigo

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psicologa en vigo, marcela gallego lopera

2 Comentarios

  1. Yo al principio me sobresaturé de Informacion y me llenaron con wsps de todo tipo , escenas de balcones, chistes , imágenes dantescas de la realidad, bulos , información real ….. me agobió mucho , la verdad . Me creó angustia pensar q lo teníamos tan cerca. Poner los pies en la tierra fue doloroso.
    Sin embargo poco a poco me fui adaptando, empecé a cocinar cosas nuevas (sp me horrorizó cocinar), le perdí el miedo, lo hacía con calma porque no tenía prisa por salir y le fui cogiendo el gusto. Por la tardes atendía el tfno y me ponía dos horas a estudiar inglés (asignatura pendiente) que me ayudaba a que mi cabeza me torturara. Por la noche película o serie. Los días se me pasaron volando aunque no estuvieron exentos de preocupación y angustia por lo q estaba ocurriendo.

    No quiero dar la imagen de q me vino bien esta situación. Para nada. Pero le saqué cierto partido aunque la cabeza tb tuvo tiempo libre para trajinar y volver al pasado. Sigo luchando incesantemente.
    Tb tuve problemas de sueño, me despertaba por las noches y pensaba si era real o no, una especie de disociación de la realidad . Me costaba creerlo.

    Tb hice Pilates a diario que me ayudó psíquica y físicamente. Trabajé la voluntad imponiéndome unos horarios que me ayudaron a q no se me esfumase el tiempo de las manos.

    Espero con mi experiencia poder colaborar contigo, que te sirva como un testimonio más .

    Un saludo

    Responder
    • Gloria, gracias por compartir tu experiencia, es de mucho valor dado que será similar para otros.

      Responder

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© Anamaya | Psicología para la Acción | Vigo, España | 2017

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