Psicología
para la acción

¿Tienes miedo a sentirte mal para siempre?

Podemos ayudarte.

40 días para ser Valiente

Resiliencia transformadora, ejercicios y meditaciones para superar el drama y encontrar serenidad

¡Deja de esperar para dejar salir tu valentía!

Sobre una mesa hay un libro en español titulado "40 Días Para Ser Valiente" de Marcela Gallego Lopera. Cerca hay una planta con frutos rojos, un jarrón gris y tres clips.
Libro para colorear abierto con un dibujo de un elefante en blanco y negro y el texto "Pongo límites claros". Tabla de tapa dura con texto a continuación que promueve la reducción del estrés y el control de la vida a través de la coloración. Ser valiente en los primeros 40 días puede marcar la diferencia. Cómo ser más valiente
Libro abierto sobre una superficie de madera con diseños de páginas en blanco y negro. La página izquierda incluye una guía de escritura en español. La página derecha muestra patrones intrincados y el texto en español "Confío en mi fuerza interior", del libro *40 Días para ser valiente*. Cómo ser más valiente

Comienza tu viaje hoy mismo hacia una vida más valiente y empoderada.

40 días para ser valiente  es una guía completa y práctica que te llevará en un viaje de 40 días hacia la valentía y la resiliencia.

Este libro está diseñado para proporcionarte herramientas y estrategias que te ayudarán a enfrentar tus miedos, cambiar creencias limitantes y despertar tu valentía interior, todo basado en el enfoque de Psicología para la Acción.

 

¿Qué Incluye?

  • Un pensamiento semilla al día: Una afirmación inspiradora para cada uno de los 40 días.
  • Imagen para colorear: Relájate y disfruta del arte terapéutico con una imagen de un animal diferente para colorear cada día.
  • Ejercicio diario: Actividades prácticas para fortalecer tu valentía y resiliencia.
  • Flexibilidad de uso: Avanza en el orden que desees, coloreando un pensamiento semilla al día.
  • Guía de meditación: Aprende a usar el libro para meditaciones continuas incluso después de completar los 40 días.

Beneficios clave

  • Transformación personal: Aprende a reconocer y superar el victimismo, ganando control sobre tu vida.
  • Relajación y mindfulness: Disfruta coloreando cada página, reduciendo el estrés y promoviendo la calma.
  • Herramientas prácticas: Ejercicios y técnicas que puedes aplicar en tu día a día para desarrollar valentía.
  • Inspiración real: Frases y afirmaciones que te motivan y te ayudan a mantener una mentalidad lejos del victimismo.
  • Regalo perfecto: Ideal para regalar a alguien especial, proporcionando sentido y propósito.

Usos del libro

  • Reto de 40 Días: Sigue el programa original de 40 días para ser más valiente.
  • Arte terapéutico: Simplemente disfruta coloreando preciosos animales cada día.
  • Meditación continua: Utiliza el libro para meditar, siguiendo las guías proporcionadas.
  • Ciclos repetidos: Repite varios ciclos de 40 días a lo largo del año, meditando en las afirmaciones.
  • Regalo significativo: Un obsequio con propósito y profundidad para amigos y familiares.
  • Creatividad sin límites: Descubre otros usos creativos que se adapten a tus necesidades.

En Anamaya Psicología, nos dedicamos a tu bienestar emocional y crecimiento personal. Nuestro objetivo es brindarte las mejores herramientas y estrategias para que puedas vivir una vida plena y satisfactoria. Con nuestro enfoque en la Psicología para la Acción, te ayudamos a implementar cambios positivos de manera efectiva y duradera.

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