30 afirmaciones para aumentar tu confianza
Existen frases que te ayudan a crear un mundo con posibilidades diferentes. Algunos lo llaman pensamiento positivo, otros frases de poder, otros afirmaciones y otros declaraciones. En lo que si están de acuerdo todos es en la capacidad que tienen estás frases de cambiar tu realidad.
Para algunos ejercicios para aumentar el poder personal necesitas contar con frases realizadas de manera correcta, es decir: en primera persona, en presente y de manera afirmativa. Hoy te comparto 30 frases o declaraciones que puedes usar para aumentar tu confianza.
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La clave está en la emoción
Lo esencial de estás frases no es su contenido, lo que dicen. Es vital que a medida que las repitas una y otra vez día tras día, empieces a visualizar y experimentar la sensación de la realidad que son. Hasta que las sientes como una realidad.
Muchas de estas frases son declaraciones. Cuando se hace una declaración* sobre algo, no hablas acerca de cómo es ese algo, sino de cómo decides tu que sea. Al realizar una declaración te comprometes con eso que estás diciendo. Tus palabras generan una realidad diferente.
Tu mundo es transformado por el poder de la palabra. Por ejemplo cuando dices: Acepto el trabajo que me ofreces. Al aceptar ese trabajo estás creando una nueva realidad, una que incluye una actividad diferente, a nuevas personas, nuevas rutinas, todo tu mundo cambia.
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Las declaraciones te hacen poderoso
Tu poder lo ejerces en la medida en que tienes la capacidad de hacer cumplir tus declaraciones. Es decir, eres poderoso y puedes transformar tu mundo en la medida en que actúas de acuerdo a las declaraciones que realizas.
En entradas como 6 minutos en la mañana para transformar tu vida comprendes el valor y la importancia de las afirmaciones o frases de poder y cómo usarlas.
¿Has probado con alguna de éstas estrategias? Gracias por compartirnos tus propias experiencias.
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(Más sobre las declaraciones en Echeverría, Rafael. Ontología del Lenguaje. 1 Ed. Buenos Aires: Granica. 2006. 440 págs.)
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Hola yo hace tiempo ise mis propias afirmaciones para olvidarme de alguien y me resulto estube un tiempo que deje de pensar tanto en el y deje de decirlas ahora lo recuerdo pero mucho menos que antes lo que si me gustaria es no volver a sentir otra vez lo mismo por el ni extrañarlo ni nada a mantenerme firme porque no la pase bien no fui correspondida y la pase muy mal por favor ayudeme ..que afirmaciones puedo hacer para no volver a tener sentimientos por el que me mantengan firme y decidida…gracias
Hola Karla. gracias por compartir tu experiencia. Con todo lo que nos cuentas unas afirmaciones no necesariamente son la salida porque de fondo seguramente hay más de lo que nos cuentas y lo más probable es que necesites una ayuda que no te puedo dar a través de un mensaje. Un abrazo y gracias por leerme.
Hola una pregunta que se debe sentir , tiene mucho que no e sentido que se siente sentirse fuerte o seguro , y Aceves me enojo y sacó como una furia y no sé si eso es seguridad o fuerza mientras ago las afirmaciones , Aceves siento que solo las repito y no siento nada exactamente que se debe sentir gracias*
Hola Hugo. Es normal que los primeros días de repetir las afirmaciones tus sensaciones y sentimientos no sean coherentes con tus palabras. Al inicio es importante hacer «como si» lo sintieras. Crear la sensación. Actuar la sensación. Si tus afirmaciones son de seguridad repetirlas y hacer «como si te sintieras seguro». Para qué hacerlo así? Con el paso de los días, por repetición tu cerebro asocia esas afirmaciones con esa sensación o sentimiento y así se va haciendo realidad. Por favor dime si mi respuesta aclara tu duda. Gracias por leerme.
Me ayuda demasiado su publicación gracias por compartirlo
Hola Jeaneth, me alegra que te sea de ayuda. Gracias por leerme y por tu comentario.