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Pon al miedo fuera de tu vida

 

Hola, hoy te propongo algo diferente, en lugar de escribir un texto dándote explicaciones psicológicas acerca del miedo o recomendaciones de cómo “superarlo”, tengo una  invitación.

Te propongo reflexionar sobre esta frase.

 

Pon al miedo fuera de tu vida

 

Cuando la escuché me maravilló su simpleza y profundidad. Es una frase tipo Kōan Zen que puede llevarte a lo más profundo de tu ser.  

Siempre le digo a mis consultantes que la única manera de dejar atrás las emociones es pasando a través de ellas. No puedes evitarlas, controlarlas, apagarlas o eliminarlas, sólo ponerte frente a ellas y atravesarlas.

¿Qué te genera esta frase? ¿Qué pasa en tu cuerpo al leerla? ¿Cuál es tu experiencia atravesando emociones?

Gracias por compartir tus sensaciones.

 

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psicologa en vigo, marcela gallego lopera

6 Comentarios

  1. Existe el miedo a estar mal para siempre,aunque no domine tu vida, está ahí.Sabes que detrás de la puerta no hay nadie si tu no lo creas pero y la confianza para abrirla? A veces falta, se esconde.

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  2. Totalmente de acuerdo con todo lo expuesto. En mi experiencia me ayudo mucho sentir la emoción del miedo y aceptarla totalmente, eso fue lo que me ayudó a atravesarlo.
    Namaste!

    Responder
    • Gracias Conchi por compartir tu experiencia. Es cómo lo describes, cuando aceptas sentir la emoción es cuando puedes atravesarla y de esa manera pierde el poder que ha tenido sobre ti. Un abrazo

      Responder
  3. Marivillosa sin duda ^_^ Gracias Marcela <3

    Responder

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© Anamaya | Psicología para la Acción | Vigo, España | 2017

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