Pon al miedo fuera de tu vida
Hola, hoy te propongo algo diferente, en lugar de escribir un texto dándote explicaciones psicológicas acerca del miedo o recomendaciones de cómo “superarlo”, tengo una invitación.
Te propongo reflexionar sobre esta frase.
Cuando la escuché me maravilló su simpleza y profundidad. Es una frase tipo Kōan Zen que puede llevarte a lo más profundo de tu ser.
Siempre le digo a mis consultantes que la única manera de dejar atrás las emociones es pasando a través de ellas. No puedes evitarlas, controlarlas, apagarlas o eliminarlas, sólo ponerte frente a ellas y atravesarlas.
¿Qué te genera esta frase? ¿Qué pasa en tu cuerpo al leerla? ¿Cuál es tu experiencia atravesando emociones?
Gracias por compartir tus sensaciones.
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Y ahí está la clave. Puedes elegir pasar la vida con miedo al miedo o cultivar la confianza.
Te invito a leer la entrada:
https://www.anamayapsicologia.com/aprende-de-quienes-superan-sus-retos/
Totalmente de acuerdo con todo lo expuesto. En mi experiencia me ayudo mucho sentir la emoción del miedo y aceptarla totalmente, eso fue lo que me ayudó a atravesarlo.
Namaste!
Gracias Conchi por compartir tu experiencia. Es cómo lo describes, cuando aceptas sentir la emoción es cuando puedes atravesarla y de esa manera pierde el poder que ha tenido sobre ti. Un abrazo
Marivillosa sin duda ^_^ Gracias Marcela <3
Así es Rafa, es una frase maravillosa. Feliz semana