¿Te interesa experimentar las posibilidades que te ofrecen las diversas prácticas de la atención plena (mindfulness) para la gestión de eventos difíciles de la vida cotidiana?

A partir de este taller podrás gestionar mejor tus momentos de estrés, ansiedad, agobio.

Inicia el camino de la práctica constante de sencillos ejercicios al caminar, comer, ver la tv, a la hora de ir a dormir, cuando te duchas, al hablar con otros. Con la práctica de estos sencillos ejercicios irás ganando mayor calma, tranquilidad y empezarás a sentir mayor  compasión hacia ti mismo.

Indispensable inscipción previa en el 698157801 o a través de marcela@anamayapsicologia.com

¿Te ha gustado esta actividad?  Si esta información te ha sido útil o crees que puede ser útil para alguien que conoces, por favor compártela, es la mejor manera de que pueda llegar a más personas y que otros puedan beneficiarse.

Puedes suscribirte al blog y recibir en tu correo electrónico las actualizaciones.