Estados de ánimo y emociones. El poder que ocultan.
En la entrada Emociones y estados de ánimo, ¿son lo mismo? has podido ver las diferencias esenciales entre estas dos importantes dimensiones de tu mundo
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En otras entradas te he hablado de la importancia de la coherencia en la salud en general y más aún en la salud emocional. Y
Tal cual te decía en la entrada anterior El mito del control de las emociones, tus emociones son biología y la biología no se controla.
Cuando has querido aprender a llevarte mejor con tu mundo emocional te has encontrado con que proponen controlar tus emociones. Y seguramente has hecho grandes
La conciencia al caminar es es un ejercicio básico que desarrollamos en los talleres presenciales. Es una práctica clásica del mindfulness y muy apropiada si
Pasan los días en cuarentena y para algunas personas empieza a ser agobiante el estar en casa y no saber qué va a pasar. Para
La incertidumbre es una característica propia de tu vida. Son muy pocos los espacios de certeza que existen en tu día a día. En este
Y finalmente llegamos al amor. De las cinco emociones que Susana Bloch propone como básicas hemos hablado en las entradas anteriores. Hoy te invito a
Como te has dado cuenta en todas las entradas que llevamos buscando explorar el mundo de las emociones, éste es un territorio amplio, complejo y
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